Что такое хлорелла: полезные свойства и противопоказания
Содержание:
- Срок хранения
- Использование
- Химический состав и общие полезные свойства хлореллы
- Как узнать, является ли ваша хлорелла качественной?
- Основные противопоказания и вред для организма
- Кому стоит применять хлореллу и спирулину
- Чем полезна хлорелла для человека
- Литература
- Размножение
- Производство морской капусты
- Общие сведения о планктоне
- Обитание
- Синеголовник посадка и уход в открытом грунте обрезка размножение
- Физиология
- Полезные свойства хлореллы
- Взаимодействие биоген-биоген
- ТОП-7 альтернативных продуктов в продаже
- Не просто еще одна добавка или экстракт
Срок хранения
Не стоит покупать жидкое средство впрок, поскольку срок его годности сравнительно невелик даже в запечатанном виде — не более полугода. После вскрытия упаковки суспензия должна быть израсходована в течение месяца. Однако даже при соблюдении сроков следует оценить свежесть препарата визуально и на запах. Испорченный концентрат приобретает ярко зеленый цвет и болотный неприятный запах. Если запах сильный и гнилостный, средство не годится для применения.
Для хранения не требуется холодильник, но нежелательно, чтобы температура не превышала +25С, также следует избегать прямых солнечных лучей. После вскрытия и частичного использования желательно плотно закрывать упаковку с помощью пробки или хорошо притертой заглушки.
Использование
Хлорелла используется для производства кислорода в замкнутых экосистемах. В 1967—1978 годах в объектах БИОС-1, БИОС-2 и БИОС-3 использование хлореллы в пищу не удалось.
По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и значительно превосходит пшеницу. Если в пшенице содержится 12 % белка, то в хлорелле его более 50 %.
Может также использоваться для биологической очистки сточных вод. Для очистки в России колонии хлорелл были введены во многие водоемы: с 2009 года в озер Казанского зооботсада, с 2010 — в Нижнетагильский пруд и Леневское водохранилище на реке Тагил, в 2012 году в пруд тверского ботанического сада, в 2014 — в Графский и Орловский пруды Санкт-Петербурга (в конце 2017 года в Графском пруде патогенные водоросли подавлены). Однако в Ижевском пруде введение хлореллы не принесло успеха из-за многочисленных донных отложений. Хлорелла выращивается она пока что только в Воронеже.
Планктонный штамм хлореллы ИФР №С-111 был выделен советским учёным Богдановым Н. И. в 1977 году из Нурекского водохранилища. Благодаря своим уникальным свойствам планктонный штамм позволил значительно упростить биотехнологию культивирования хлореллы и технологию хранения маточной культуры. Новый штамм позволил ввести хлореллу в рацион крупного рогатого скота, свиней, птиц, кроликов, пчел, рыб; использовать хлореллу для очистки сточных вод, альголизации водоемов.
До настоящего времени во всем мире хлорелла использовалась только в виде суспензии, сухой биомассы (порошка или таблеток) или пасты. Каждый из этих видов имеет свои недостатки. Порошок имеет худшую усваиваемость, чем суспензия. Паста лишена комплекса метаболитов и требует консервации. Загущение суспензии путём отстаивания требует времени и ёмкостей больших объёмов.
В концентрате хлореллы (КХ) сочетаются все достоинства товарной суспензии хлореллы с точки зрения её усваиваемости и биологической ценности. Концентрат хлореллы содержит не только живые клетки хлореллы, но и полный спектр водорастворимых метаболитов хлореллы, которые содержатся в культуральной среде. При этом КХ оказался высоко технологичным в практическом использовании. Его можно легко включать в любые существующие системы поения и кормления животных, а также при производстве гранулированного комбикорма. Альголизация комбикорма товарной суспензией хлореллы сама по себе малоэффективна из-за низкой плотности клеток хлореллы в товарной суспензии. КХ позволяет получать практически любую необходимую концентрацию клеток хлореллы в гранулированном комбикорме. Одновременно комбикорм обогащается полным спектром водорастворимых метаболитов хлореллы содержащихся в культуральной среде. В сравнении с товарной суспензией хлореллы транспортные расходы уменьшились в десятки раз. Концентрат хлореллы не содержит консервантов.
Химический состав и общие полезные свойства хлореллы
Водоросль содержит множество полезных и необходимых для нормальной жизнедеятельности человека соединений. К таким веществам относятся:
- белки;
- углеводы;
- клетчатка;
- антиоксиданты (бета-каротин, ликопин и лютеин);
- гликопротеины;
- заменимые и незаменимые аминокислоты (глицин, цистеин, аргинин, гистидин, пролин, изолейцин, метионин, валин и др.);
- жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6);
- никотиновая кислота;
- витамины А, С, Е, К и группы В;
- микро- и макроэлементы (железо, калий, кальций, фосфор, медь, цинк, кобальт, марганец, йод);
- зола;
- хлорофилл;
- стерины;
- алкалоиды;
- каротиноиды;
- половые гормоны;
- флавоноиды.
Состав водорослей
Благодаря такому составу, употребление водоросли благотворно влияет на состояние человеческого организма, насыщая его необходимыми веществами и элементами. Лечебные свойства пищевой добавки:
- Способствует укреплению иммунитета и повышает устойчивость к патогенным микроорганизмам.
- Замедляет клеточное старение.
- Очищает организм от шлаков, тяжелых металлов, ядов, пестицидов и других вредных веществ.
- Улучшает пищеварение и нормализует обменные процессы.
- Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.
- Укрепляет нервную систему.
- Ускоряет регенерацию тканей.
- Улучшает кровообращение.
- Выводит плохой холестерин и поддерживает оптимальный уровень глюкозы в крови.
- Убирает воспаление.
- Купирует боль.
- Стимулирует выработку интерферона.
- Улучшает усвоение кислорода тканями организма.
- Снижает артериальное давление и нормализует работу ССС.
- Укрепляет кости.
- Повышает физическую и умственную работоспособность.
- Снимает симптомы предменструального синдрома.
- Повышает либидо.
- Предотвращает развитие анемии.
- Нормализует состояние почек и печени.
- Улучшает биохимические показатели крови.
- Способствует сбросу лишнего веса.
- Защищает глаза от воздействия УФ-лучей.
Особенно полезна хлорелла для людей, которые не употребляют в пищу продукты животного происхождения.
Водоросль помогает восполнить нехватку белков и незаменимых аминокислот, а также витаминов, которые содержатся в мясных продукта питания. Водоросль также является продуктом, который предотвращает развитие онкологических заболеваний за счет улучшения работы иммунной системы.
Как узнать, является ли ваша хлорелла качественной?
Хлорелла должна пройти более длительный процесс, чтобы максимизировать свои питательные свойства по сравнению с другими культурами
Это оставляет больше места для ошибок как производителя, и по этой причине крайне важно выбрать продукт хлореллы, который выращен правильно
Многие требования к качественной хлорелле такие же, как и у спирулины.
Эти факторы включают в себя место выращивания (лучше всего Тайвань), независимо от того, выращивается ли оно в помещении или на открытом воздухе (лучше всего на открытом воздухе), в резервуарах или бассейнах (лучше всего в бассейнах), тестирование загрязнителей (должно быть проверено третьей стороной), а также сравнивается вода в океане и пресная вода (пресная вода лучше всего) среди других.
Есть также два других вопроса, которые вы всегда должны задавать перед покупкой:
Основные противопоказания и вред для организма
Несмотря на обширный список полезных свойств, которыми обладает водоросль, ее нерациональное использование может нанести вред организму. Нельзя употреблять свежесобранный продукт, поскольку пищеварительная система человека не способна растворить его клеточную стенку. Перед употреблением хлорелла обязательно должна пройти термическую обработку.
Одноклеточное растение не рекомендовано вводить в рацион людям с:
- Аутоиммунным заболеванием.
- Густой кровью.
- Переизбытком железа в организме (гемохроматозом).
- Индивидуальной непереносимостью микроорганизма и веществ, которые он содержит, включая йод.
Людям, принимающим антикоагулянты, необходимо отказаться от водоросли. Также нельзя употреблять этот продукт людям после трансплантации, поскольку он активизирует иммунитет, что может спровоцировать отторжение органа.
Женщинам после менопаузы и пожилым мужчинам также стоит вводить в свой рацион водоросль только после консультации со специалистом. Это связано с тем, что у данной возрастной категории людей из организма не выводится лишнее железо, а в составе водоросли его достаточно много.
Хлорелла, как и любое растение, содержащие в себе большое количество биологически активных веществ, может стать причиной развития побочных реакций со стороны организма. К таким реакциям относятся:
- головокружение и головные боли;
- метеоризм и расстройства пищеварения;
- обострение хронических заболеваний;
- незначительное повышение температуры тела;
- боль в животе;
- зеленый стул;
- быстрая утомляемость;
- мышечная дрожь;
- депрессивное настроение.
Однако все осложнения и негативные симптомы связывают не с негативным влиянием хлореллы на организм, а с процессом детоксикации. Как правило, все побочные реакции проходят уже спустя несколько дней после начала приема водоросли.
Хлорелла восполняет нехватку витаминов и других необходимых веществ в детском организме, что благотворно отражается на физиологическом развитии ребенка. Однако давая водоросль детям, стоит строго придерживаться дозировки, которая была рекомендована педиатром. Суточная доза продукта не должна превышать объем 1 ч. л. Вводить продукт в рацион детей младше 3 лет не рекомендовано.
Кому стоит применять хлореллу и спирулину
Когда отсутствуют противопоказания к применению, ее можно употреблять:
- Людям, страдающим избыточным весом;
- Людям, проживающим в крупных городах или там, где поблизости проходит оживленная трасса;
- При проблемах с желудочно-кишечном тракте;
- При регулярных отравлениях;
- При регулярных простудах;
- При ослабленном организме после перенесенной болезни;
- При длительных тяжелых физических и психических нагрузках;
- При расположенности к онкозаболеваниям в профилактических целях;
- При депрессии, апатии, быстрой утомляемости, сонливости.
Противопоказания
Не всем людям можно безопасно принимать хлореллу, хотя непереносимость именно этого продукта встречается довольно редко, имеются заболевания, при которых прием этой водоросли лучше ограничить или исключить совсем. К ним можно отнести:
- Гемахроматозы, когда в организме имеется избыток железа;
- Прием антикоагулянтов на постоянной основе;
- Аутоиммунные патологии;
- Хронические заболевания почек;
- Фенилкетонурия;
- Беременность или грудное вскармливание;
- Аллергические реакции на йод и морепродукты.
Большие дозы хлореллы или спирулины не рекомендуется употреблять женщинам после наступления менопаузы.
Спирулина | Хлорелла | |
---|---|---|
Форма водоросли | Спираль | Сферическая |
Краситель | Фитоцианин | Хлорофилл |
Цветовая принадлежность | Изумрудный | Ярко-зеленый |
Питательные элементы | Витамины группы С, К, и В, фолиевая кислота, бета-каротин, калий, кальций, протеин, медь | Клетчатка, кальций, хлорофилл, лютен, йод, магний, цинк, железо |
Преимущества употребления | 1. Лучше переносится организмов и оказывает более мягкое влияние; 2. Содержит линолевую и гамма-линоленовую кислоты; 3. Противораковые свойства |
1. Чистит организм от токсинов, отравляющих организм и тяжелых металлов; 2. Подойдет людям с болезнью печени; 3. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта |
Как принимать
Эти водоросли вполне можно употреблять вместе. Они выпускаются в виде сухих водорослей, порошка, капсул или таблеток. Употребляют спирулину и хлореллу в соотношении 2:1, но также можно прием этих водорослей осуществлять по другой схеме:
- 21 день принимается спирулина;
- Делается перерыв на неделю;
- 21 день употребляется хлорелла.
Эта программа хороша для людей, желающих очистить свой организм и повысить его защитные функции
Важно учесть, что при приеме спирулины нужно употреблять как можно больше воды
Хлореллу можно сочетать с ягодами годжи или макой. Ягоды дадут возможность обогатить организм антиоксидантами и витамином С, что повысит его сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям, а также повысит тонус организма. С макой принимают хлореллу люди, занимающиеся разными видами спорта, для повышения энергичности и бодрости. При приеме этих водорослей кофе употреблять нельзя!
Спирулина имеет не слишком приятный вкус, поэтому ее рекомендуют употреблять вместе с лимонным соком.
Хранение сухих водорослей
Для хранения спирулины и хлореллы подойдет прохладное место. Их нужно беречь от воздействия тепла или света, поэтому зачастую для хранения подбирается закрытый пакет или контейнер. Если упаковка с водорослями открыта, то они должны быть использованы в течение 3-х месяцев.
Многие производители выпускают препараты или средства с высоким содержанием этих водорослей.
Чем полезна хлорелла для человека
Ее польза не ограничивается только высокой питательностью. Она способствует выведению тяжелых металлов и токсинов: удаляет избыток свинца, кадмия, меди и железа из организма. Может деактивировать диоксин – это вредное вещество, которое поступает в организм в составе пищи животного происхождения.
Полезная добавка повышает иммунитет и усиливает противовоспалительные свойства: в США проводились исследования, в ходе которых было установлено, что водоросль стимулирует антителообразование и активирует работу всех клеток иммунной системы.
Хлорелла стабилизирует уровень холестерина в сыворотке крови: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой холестерин», она снижает его концентрацию в периферической крови при употреблении 5-8 г в сутки. Находящиеся в составе ниацин (B3), антиоксиданты, клетчатка и каротиноиды придают полезной водоросли хлорелле гиполипидемиеческие свойства.
Водоросль является прямым антиоксидантом: химические соединения в хлорелле не только снижают уровень ЛПНП, но и предотвращают старение клеток, развитие сахарного диабета и хронических заболеваний почек.
Нормализует артериальное давление: в ходе многочисленных исследований было выявлено, при употреблении 4 г хлореллы в сутки на протяжении 11-12 недель снижается и нормализуется артериальное давление. Это происходит за счет укрепления стенок сердца и сосудов.
Полезные свойства хлореллы важны при заболеваниях печени: водоросль повышает чувствительность клеток органа к инсулину, что может быть полезно при неалкогольном жировом гепатозе
Она способствует насыщению клеток кислородом: за счет большого содержания аминокислот с разветвленной цепью легкие лучше поглощали и передавали молекулы кислорода в кровеносное русло.
Интересно, что водоросль используется в табачной промышленности: ее добавляют в сигаретный мундштук для предупреждения попадания вредных продуктов горения.
Внимание! Хлорелла эффективна при лечении гепатита С и цитомегаловируса. Иногда ее включают в курс лечения от алкогольной и наркотической зависимости.
Хлорелла для женщин
Для молодых женщин добавка имеет полезные свойства во время менструации, так как восполняет недостаток железа. Но при гормональном сбое и приеме препаратов для репродуктивной системы перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: хлорелла – активная добавка, может изменить свойства лекарственных средств.
Хлорелла для мужчин
Водоросль имеет полезные свойства для мужчин, у которых активная физическая нагрузка, так как способствует заживлению мышц и связок, выводит молочную кислоту, тем самым убирая усталость. За счет антиоксидантов и разнообразных жирных кислот влияет на созревание сперматозоидов, поэтому может быть использована при планировании беременности.
Хлорелла для детей
Несмотря на кладезь полезных веществ, добавку нельзя принимать до 3 лет. Это объясняется сложным метаболизмом маленьких детей, который очень легко сбить. Детям до 12 лет добавка назначается врачом при авитаминозе. Девочкам во время первых менструаций не рекомендуется ее употреблять.
Литература
- Stifeev, A.I., Bessonova, E.A., Lukyanov, V.A. Microalgae as innovative object in organic agriculture / A.I. Stifeev, E.A. Bessonova, V.A. Lukyanov // Вестник Орловского государственного аграрного университета. 2013. Т. 43. № 4. С. 26-27.
- Лукьянов, В.А., Стифеев, А.И. Горбунова, С.Ю. Научно обоснованное культивирование микроводорослей / В.А. Лукьянов, А.И. Стифеев, С.Ю. Горбунова // Вестник Курской государственной сельскохозяйственной академии. 2013. № 9. С. 55-57.
- Лукьянов, В.А, Стифеев, А.И. Агроэкологические особенности одноклеточных фотосинтезирующих организмов в условиях Центрального Черноземья» / В.А.Лукьянов, А.И. Стифеев // Инновации в АПК: проблемы и перспективы. 2016. № 1(9). С. 60-68.
- Петраков, Е.С., Лукьянов, В.А., Наумов, М.М., Овчарова, А.М., Софронова, В.Г., Полякова, М.Л., Петракова, Н.С. Применение добавки на основе микроводорослей Chlorella vulgaris в кормлении цыплят-бройлеров / Е.С Петраков, В.А. Лукьянов, М.М. Наумов, А.М. Овчарова, В.Г.Сафронова, М.Л. Полякова, Н.С. Петракова // Проблемы биологии продуктивных животных. 2016. № 1. С. 96-104.
- Лукьянов, В.А. К вопросу использования Chlorella vulgaris для биологической доочистки сточных вод / В.А. Лукьянов // Актуальные проблемы агропромышленного производства. 2013. С. 49-51.
- Горбунова, С.Ю., Лукьянов, В.А. Экспериментально-теоретическое обоснование эффективности использования Chlorella vulgaris для утилизации сточных вод птицефабрик и мелиорация водной среды / С.Ю. Горбунова, В.А. Лукьянов // Водные ресурсы Украины и мелиорация земель. 2013. С. 30-31.
- Горбунова, С.Ю., Лукьянов, В.А. Потенциальная продуктивность микроводоросли Chlorella vulgaris на темно-серых лесных почвах Центрального Черноземья / С.Ю. Горбунова, В.А. Лукьянов // «Pontus Euxinus 2015». 2015. C. 48-49.
Размножение
Хлорелла размножается исключительно быстро. Каждые 12 часов в результате разрыва материнской оболочки на свет появляются восемь автоспор. Дочерние клетки моментально увеличиваются и повторяют процесс деления, который происходит до бесконечности.
Размножение хлореллы осуществляется бесполым путем. В биологии под таким процессом понимают митотическое (непрямое) деление клеток, в результате которого образуются генетически идентичные материнскому микроорганизмы. Они повторяют цикл развития, обеспечивая быстрый прирост биомассы.
Процесс размножения chlorella vulgaris можно посмотреть на видео:
Chlorella reproduction
Производство морской капусты
Сушка ламинарии производится в естественных и искусственных условиях. В естественных условиях при солнечной погоде подготовленное сырьё располагают в один слой на сетчатых настилах высотой 15—20 см от земли. Водоросли периодически переворачивают и сушат в естественных условиях не более двух дней до содержания влаги в 15—18 %. В искусственных условиях ламинарию сушат горячим воздухом. Правильно высушенная ламинария имеет блестящую поверхность слоевищ. Выход готовой продукции составляет 14—20 % к массе сырца. Готовый продукт укладывают в кипы или прессуют в пачки массой до 30 кг.
Ламинарию, предназначенную для замораживания, режут на подходящие по длине куски и шинкуют на полоски шириной не более 5 мм. Замораживание водорослей производится сухим искусственным способом при температуре не выше −28 °C. Мороженая ламинария выпускается блоками массой до 12 кг для промышленной переработки и до 3 кг — для сети общественного питания.
При выработке консервов из ламинарии морская капуста обычно смешивается с овощами и пряностями. Готовая смесь фасуется в банки в виде салатов или комбинируется с мясом беспозвоночных (кальмаров, трепангов). Для приготовления консервов из морской капусты сырьё после очистки от песка, известковых образований и механических примесей отмачивается в проточной воде в течение 3—4 часов. Затем промытую морскую капусту шинкуют на полоски шириной 3—4 мм, варят 10—15 минут в кипящей воде, затем обжаривают 3—5 минут в растительном масле при температуре 140—160 °C. После охлаждения морскую капусту смешивают с соответствующим образом обжаренными овощами в фаршемешалке и фасуют в банки, куда добавляется горячий томатный соус. Стерилизация банок производится при температуре 112—115 °C, после чего банки быстро охлаждают.
Общие сведения о планктоне
Название хлореллы содержит слово «зеленая», что указывает на присутствие в ее составе хлорофилла и на участие в процессе фотосинтеза. Чтобы расти и размножаться, ей требуется, кроме света, небольшое количество минеральных элементов и вода. Имеющиеся формы хлореллы имеют большое сходство между собой, при этом некоторые разновидности обладают способностью создавать симбиоз с животными организмами.
Данная культура представляет собой одну из самых древних существующих на земле растительных клеток.
В составе «chlorella» обнаружено более 650 активных биоэлементов. Помимо основных минеральных соединений, в него входит более сорока видов аминокислот, полный ряд существующих витаминов, фитогормоны, высококачественный белок, натуральный природный антибиотик хлореллин и многие другие активные соединения. Все это находится в сбалансированном состоянии и делает водоросль ценным сырьем для широкого применения в самых разных областях человеческой жизни, в т.ч. в аграрной промышленности и в любительском садоводстве.
Обитание
Синеголовник посадка и уход в открытом грунте обрезка размножение
Физиология
Организация и цикл развития хлореллы состоят в следующем: вегетативное тело их состоит из одной шарообразной или овальной клетки с толстой оболочкой, которая по мнению одних авторов (Brandt, Dangeard) состоит из целлюлозы, а по мнению других (Geza-Entz, Фаминцын, Аверинцев и др.) из прозрачного студенистого вещества, лишенного целлюлозы. Такое разногласие во мнениях произошло в силу того, что иногда оболочка хлореллы не дает типичного для целлюлозы фиолетового окрашивания от хлорцинкиода, а потому вопрос этот остается пока открытым. Размеры шарообразных вегетативных клеток колеблются по данным различных авторов от 1,5 мкм до 12 мкм. В каждой такой клетке находится гомогенная протоплазма, очень маленькое ядро прекрасно окрашивающееся гематоксилином, и лентовидный или округлый пластинчатый стенкоположный хроматофор с одним или, реже, с двумя пиреноидами. Геца-Энц (Geza-Entz) описывал в клетках хлореллы ещё особые сократительные вакуоли, подобно таковым у хламидомонад, но позднейшими исследователями эти показания Геца-Энца были опровергнуты. Бейеринк изучил питание хлореллы и нашёл, между прочим, что они для добычи необходимого азота нуждаются не только в пептоне, но и в каком-нибудь углеводе, как например сахар, а потому он причислил их к установленной им физиологической группе пептон-углеводных организмов.
Полезные свойства хлореллы
1) Детоксикация от тяжелых металлов.
Избавление организма от тяжелых металлов — одно из многочисленных благотворных свойств хлореллы
Не думайте, что накопление свинца, ртути или кадмия никогда вас не коснется. Амальгамные пломбы, вакцинация, блюда с крупной хищной рыбой, разнообразные источники радиации, обилие дешевой пищи из Китая (где не очень хорошо обстоят дела с экологией). Все это это факторы накопления тяжелых металлов в организме человека.
Хлорелла выводит упрямые токсины и предотвращает накопление их в тканях. (, )
2) Облегчает побочные эффекты при лечении онкологии.
Лучевая терапия и химиотерапия — эффективные методы лечения рака. Увы, у спасительных методов много побочных эффектов и противопоказаний для организма в целом. В первую очередь снижается иммунитет.
Исследование от Университета штата Вирджиния акцентирует: применение хлореллы сохраняет иммунитет к вирусным респираторным заболеваниям у онкобольных, даже когда они проходят химиотерапию или принимают стероиды-иммунодепрессанты. ()
3) Поддерживает иммунитет в гармонии.
Доклад в журнале Nutrition Journal о прошедших в 2012 году исследованиях показывает, что после 8 недель приема микроводоросли повышается активность NK-клеток (лимфоцитов, ведущих борьбу с инфекциями). Ученые из Университета Йонсей в Сеуле изучали реакцию иммунной системы здоровых людей на добавки с хлореллой. Результаты подчеркивают ее полезное действие для активности клеток-киллеров. ()
4) Способствует здоровому похудению.
Стройность — трудная цель, особенно после 40 лет. Исследование с полными людьми от 2008 года из Journal of Medicinal Food показывает: «Применение Chlorella привело к заметному снижению жировых отложений, общего холестерина и уровня глюкозы в крови натощак». ()
Полезные свойства хлореллы для похудения.
Суперфуд регулирует обмен веществ и повышает бодрость в период похудения. Активная потеря веса имеет противопоказания. В этот период организм сталкивается с эндогенными токсичными веществами. Они поглощаются повторно. Итог — плохое самочувствие и эстетические недостатки. Кожа становится дряблой, волосы тусклыми и слабыми, ногти — слоятся.
При похудении важно побыстрее удалить токсины из организма. Свойство хлореллы предотвращать реабсорбцию приходится как нельзя кстати
5) Продление молодости и красоты.
Исследование в журнале Clinical Laboratory показало, что чудо-водоросль снижает окислительный стресс от плохой экологии, нервных перегрузок и некачественной пищи. () Витамины А и С и усиленная выработка глутатиона защищают клетки от вреда со стороны свободных радикалов.
По отзывам фанатов быстрее всего заметен освежающий эффект для лица. Результаты для кожи и волос порадуют уже через 3 недели. Достаточно ежедневно принимать 1 чайную ложку порошка хлореллы.
6) Профилактика рака и вспомогательное средство при лечении.
Антиоксидантные витамины, цинк, хлорофилл и незаменимые аминокислоты для построения здоровых клеток. Полезные свойства хлореллы повысят шансы на успех в борьбе с онкологией.
Как работает суперфуд против злокачественных клеток?
Недавнее исследование прояснило несколько способов, которыми хлорелла справляется с онкологией. () Главные рычаги — детоксикация от тяжелых металлов и токсинов и усиление Т-клеток иммунитета, которые борются с аномальными клетками (определенное их количество образуется у человека постоянно).
- Кроме перечисленных полезных свойств богатый состав обеспечивает хлорелле славу универсального противовоспалительного продукта со скромным перечнем противопоказаний.
- Ее считают мощным антиоксидантом при инфекционных заболеваниях — от вирусов до грибков.
- Она эффективно оздоравливает при хронических запорах и приводит в гармонию микрофлору кишечника.
- При наружном применении — ускоряет заживление повреждений, тонизирует и питает кожу.
Взаимодействие биоген-биоген
Расщепление жира
Одно из исследований, в котором использовалась смесь веществ (0,5 мкг витамина А, 0,003% конъюгированной линолевой кислоты, 0,1% глюцина, а также фурцеллярии червеобразной и ламинарии по 0,1% каждой), обнаружило значительное взаимное усиление действия при ведении в жировые клетки, так как вывод глицерина (измерение гидролиза триглицеридов внутри клетки) из жировых клеток был приблизительно в два раза больше, чем при использовании компонентов в отдельности. Авторы исследования так и не определили, какое из вышеуказанных веществ обладает усиливающим действием.
Хотя механизм усиления полностью не изучен, конъюгированная линолевая кислота является возможным кандидатом. Это основано на том, что действие фукоксантина было значительно усилено гранатовой кислотой, механизм действия которой близок к действию конъюгированной линолевой кислоты. Тем не менее, степень взаимного усиления в нашем примере более значительна, из чего можно сделать вывод, что другие составляющие тоже причастны к взаимному усилению
ТОП-7 альтернативных продуктов в продаже
Если купить живую хлореллу не представляется возможным, или ее вкус слишком ощутим даже при разбавлении с соком, есть альтернативный вариант – приобрести таблетированную или порошкообразную форму хлореллы.
Она не так полезна, так как содержит не полный спектр витаминов и микроэлементов, однако ее употребление все равно пойдет на пользу.
В таблице ТОП-7 продуктов от надежных производителей.
Наименование | Описание |
---|---|
Таблетированная хлорелла, Now Foods, 120 таблеток https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorella-1-000-mg-120-Tablets/512 |
Экологическая пищевая добавка, состоящая из микроводоросли. Содержит витамин С, хлорофилл и бета-каротин. Клеточная стенка была искусственно разрушена для улучшения усвояемости продукта. |
Хлорелла в порошке, Jarrow Formulas, 100 г https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Yaeyama-Chlorella-Powder-3-5-oz-100-g/164 |
Питательная и на 100% чистая хлорелла, выращенная в пресноводных водах около острова в Японии. Очищает организм от токсинов и металлов, стимулирует правильную работу клеток. |
Спирулина и хлорелла в таблетках, Sunfood, 225 таблеток https://ru.iherb.com/pr/Sunfood-Spirulina-Chlorella-Super-Algae-Tablets-225-Tablets/65165 |
Смесь спирулины и хлореллы в соотношении 50/50. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Помогает поддерживать организм сильным и здоровым. Рекомендуемая доза – 3-4 таблетки 3 раза в день. |
Хлорелла в таблетках, Source Naturals, 300 таблеток https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Yaeyama-Chlorella-200-mg-300-Tablets/7749 |
100% пресноводная хлорелла с острова Исигаки. Благотворно воздействует на организм, в частности, на печень и иммунную систему. Дневная норма – 10 таблеток. |
Органический порошок хлореллы, Now Foods, 113 г https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Certified-Organic-Chlorella-Pure-Powder-4-oz-113-g/40174 |
Порошкообразная хлорелла органического происхождения. Содержит белок, железо и бета-каротин. Дневная дозировка – 1 чайная ложка с горкой. |
Порошок органической хлореллы, Earth Circle Organics, 113,4 г https://ru.iherb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Organic-Chlorella-Powder-4-oz-113-4-g/52045 |
Порошок из чистой хлореллы без добавок и наполнителей. Получен путем холодной обработки, за счет чего в порошке сохранено максимум полезных свойств. |
Таблетки хлореллы, Solgar, 100 капсул https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chlorella-Broken-Cell-Wall-100-Veggie-Caps/12510 |
Пищевая добавка на основе одноклеточной водоросли хлореллы. Имеет разрушенную клеточную структуру, при помощи чего будет усваиваться организмом лучше. Кошерный продукт, подходит для вегетарианцев. |
Как видите, живая хлорелла – действительно заслуживающая внимания новинка. Она подойдет и для общего укрепления организма, и для восстановления после серьезных травм. Употреблять ее можно несколькими курсами в год или непрерывно в течение года до появления ощущения полного выздоровления.
Не просто еще одна добавка или экстракт
Важно знать, что хлорелла не просто еще один массовый экстракт из Китая, и несколько исследований показали определенную пользу для здоровья. Хлорелла — это настоящий суперпродукт с десятилетиями исследований, подтверждающих это
Это продовольственная культура, и, как и зелень, которую вы покупаете в продуктовом магазине, качество имеет значение. Методы выращивания хлореллы варьируются, но лучшая хлорелла выращивается естественным образом в открытых аквариумах, контролируемых на чистоту.
В то время как мы не можем говорить за всю индустрию хлореллы, метод выращивания хлореллы ENERGYbits является вполне естественным. Мы не используем никаких искусственных химикатов или пестицидов.
Мы выращиваем хлореллу в чистых пресноводных резервуарах, собираем ее, высушиваем и прессуем в таблетки. Наша хлорелла проверяется три раза на чистоту (и всегда на 100%), прежде чем вы ее получите. Это означает, что все, что вы получаете, это чистая хлорелла, как и задумано природой!