Свойства чеснока: польза и вред для здоровья мужчин и женщин, как приготовить

Свойства чеснока для здоровья

Благодаря своему богатому и лечебному составу, чеснок проявляет желудочно-кишечные, мочегонные, потогонные, сердечно-сосудистые свойства. Чеснок способен понижать артериальное давление, а также оказывает обезболивающее, ранозаживляющее, противомикробное, противоглистное, антитоксическое, препятствующее онкообразованиям действия. Чеснок очень полезен при авитаминозах. Также в чесноке содержится селен, который известен антиоксидантными свойствами.

Чеснок содержит более четырехсот различных полезных компонентов, в том числе множество антиоксидантов, которые обладают целым рядом положительных лечебных свойств. Чеснок снижает уровень холестерина, разжижает кровь, снижает кровяное давление, обладает противовоспалительным действием. Чеснок противодействует старению и засорению не только главных, но и периферических артерий. Лечебный эффект может быть достигнут при ежедневном приеме двух-трех головок чеснока.

Специфический сильный запах чесноку дают сернистые вещества. Однако, чтобы освежить дыхание после приема чеснока, попробуйте пожевать ломтик лимона или веточки петрушки, семена кардамона или корицы или прополоскать рот натуральным молоком.

Чеснок укрепляет иммунитет

Учеными из Великобритании доказано, что содержащиеся в чесноке полезные вещества помогают укреплять иммунную систему. Особенно это актуально весной и осенью.

В эти времена года желательно ежедневно добавлять чеснок в различные блюда. Например, приготовить себе чесночный чай: натертый или мелко нарезанный чеснок залейте горячей водой и дайте постоять в течение нескольких минут, затем процедите и выпейте. Вы можете добавить немного меда или имбиря для улучшения вкуса.

А еще можно сделать своеобразный лечебный кулон для ребенка — нарезанный чеснок положить в пластиковый контейнер от игрушечного сюрприза из шоколадного яйца и продеть в него шнурок. Такое украшение, как правило, нравится детям, и в то же время, оберегает их от инфекций.

Рецепты народной медицины

Фото: Pixabay

➤ Рецепт № 1

Для профилактики острых насморков полезно вдыхание паров свежего, измельчённого чеснока. Головку чеснока очистить, зубчики измельчить, выложить на блюдца и расставить в помещении.

➤ Рецепт № 2

Мазь для лечения экзем, язв. 3 головки сжечь, получившуюся золу смешать с 50 грамм мёда. Смесь втирать в поражённые участки кожи. Мазь можно использовать при выпадении волос – втирать в волосистую часть головы.

➤ Рецепт № 3

Для предупреждения и лечения гриппа чесночные зубчики употреблять в свежем виде с одновременным закапыванием чесночного сока в нос: по 2–3 капли 3 раза в день. Сок для закапываний можно чуть-чуть разбавить водой.

➤ Рецепт № 4

При ангине, воспалении нёба, зёва, нёбных миндалин и других воспалительных процессах в глотке и гортани рекомендуется принимать свежий приготовленный сок, отжатый из тёртого чеснока. Глотать его следует медленно по 1 ч. ложке 3 раза в день. Для устранения запаха использовать зелень петрушки или аира.

➤ Рецепт № 5

От бородавок помогает смесь из тёртого чеснока и небольшого количества мёда. Ежедневно на ночь наносить смесь толстым слоем на бородавку и фиксировать повязку лейкопластырем.

➤ Рецепт № 6

Для лечения радикулита к пояснице на 5–7 минут прикладывать марлевый мешочек с тщательно растолчённым чесноком до появления первых признаков жжения. Потом эту область натереть подсолнечным маслом и обвязать шерстяной тканью.

➤ Рецепт № 7

Настойка чеснока на водке помогает при подагре, ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре. Очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает общий обмен веществ. Все сосуды в организме, особенно кровеносные, становятся эластичными. Чесночная настойка предупреждает гипертонию, инфаркт миокарда, стенокардию, склероз, образование различных опухолей. Снимает головную боль, шум в ушах и восстанавливает зрение.

Чеснок должен быть свежий, крупный, с большими белыми зубчиками. Бутыль обязательно должна быть из тёмного стекла, сухой и чистой. Перед приготовлением настойки бутыль слегка нагреть. Пробка должна быть хорошо притёртой. В приготовленную пол-литровую бутыль всыпать 1 головку очищенного и крупноизмельчённого чеснока. Залить чеснок 2 стаканами чистой водки и поставить настаиваться от фазы новой Луны до полной.

Встряхивать бутыль дважды в день – утром и вечером. По истечении указанного срока всё тщательно профильтровать и поставить в прохладное место. Чесночную настойку принимать по 10–12 капель утром и перед сном.

➤ Рецепт № 8

Тем людям, чья деятельность связана с разговорным жанром (учителя, лекторы, дикторы, певцы) чтобы избежать хрипоты, рекомендуется съедать ежедневно сырые или варёные лук и чеснок. Перед выступлением выпить по стакану воды, прокипячённой с чайной ложкой мёда. Во избежание потери голоса полезно натощак употреблять печёный чеснок.

➤ Рецепт № 9

При зубной боли натереть десну около больного зуба долькой чеснока. Зубчик предварительно очистить от шелухи и разрезать.

➤ Рецепт № 10

Ячмень на глазу можно предотвратить, если смазывать начинающее припухать веко свежим соком чеснока в течение 2–3 дней.

➤ Рецепт № 11

Для лечения коклюша сок чеснока со свиным жиром втирать в области шеи и грудной клетки.

➤ Рецепт № 12

Противоглистное средство. Принимать свежий сок по 10–20 капель с молоком 2–3 раза в день. А для выведения остриц делать клизму из расчёта 1–2 чайные ложки сока чеснока на 1/2 стакана тёплого молока.

Не только в народной медицине применяется чеснок. Фармацевтическая промышленность выпускает таблетки аллахол, они содержат сухой экстракт чеснока.

Их применяют в качестве желчегонного средства при хронических гепатитах, холециститах, используют при запорах как слабительное.

Вот и вся чесночная правда. А вы любите чеснок?

Применение в косметологии

Широко используется растение в косметологических целях. Отлично воздействует на кожный покров ногтя. Ниже приведены два рецепта, способные помочь в борьбе за природную красоту:

• Чтобы победить морщины, следует взять по столовой ложке меда и чесночного сока, а также две столовые ложки морковного сока. Все составляющие тщательно смешать и нанести на лицо. Подождать четверть часа, затем смыть теплой водой.
• Укрепить сухие волосы поможет маска из чеснока с добавлением оливкового масла. Тут все просто: чеснок измельчается, смешивается с небольшим количеством масла и втирается в грязные волосы и кожу головы. Затем голову заматывают полотенцем на два часа. Смывать нужно теплой водой с шампунем.

Рецепты:

Пожалуй, самый богатый рецептами метод — капли от насморка с чесноком.

Рецепт №1:

3-4 не измельченных, но очищенных зубца чеснока заливаются 1 литром воды, настаиваются 4 часа, вода процеживается через марлю или сито. Это — самый безобидный рецепт, настоятельно рекомендуется применять именно его, поскольку такая чесночная вода от насморка как минимум не навредит.

Рецепт №2:

Из зубцов чеснока отжимается сок, разбавляется водой в соотношении 1:10 (на чайную ложку воды — 3-4 капли сока)

Такая чесночная вода уже может немного обжечь слизистую носа, особенно у детей, и от насморка её следует применять очень осторожно

Закапываются чесночные средства по 2-3 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. Первый раз стоит закапать 1 каплю, проверить, что аллергии нет, а уже следующий раз капать нормальное количество.

Капать чистый чесночный сок в нос нельзя!

Книга Юлии Николаевой «Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает!».

Книга Дарьи Нестеровой «Название: Лечимся овощами. Целители с грядок».

Снимаем укрытие и реанимируем розы после неудачной зимовки

Лучшие народные рецепты лечения чесноком

Чеснок при зубной боли

Чеснок хорошо помогает при зубной боли. Для этого: дольку чеснока разрезать вдоль и внутренней стороной прикладывать к руке в том месте, где врач щупает пульс. Если зуб болит слева, то дольку чеснока привязывать на левой руке, и наоборот, через 15—20 мин зубная боль проходит. Красное пятно от чеснока смазать вазелином или маслом.

Чеснок для омоложения организма

Чеснок обладает хорошими омолаживающими свойствами. Эликсир молодости, средство от отдышки, омоложения крови, средство от бессонницы: 350 г чеснока размолоть, выжать сок из 24 лимонов. Смесь поместить в банку с широким горлом, завязать марлечкой, настоять 24 часа. Перед приемом взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном 1 ч. ложку смеси на 1/2 стакана воды.

Рецепт общеукрепляющего средства

300 г чеснока положить в бутылку (вымыть и очистить) и залить спиртом. Настаивать в течение 3 недель и принимать по 20 капель ежедневно на 1/2 стакана кислого, односуточного закисления молока или сыворотки.

Чеснок для очищения крови

Для очищения кровеносной системы от всевозможных отложений, для понижения давления, для очищения желудка, при спазмах сосудов головного мозга: 1/3 бутылки наполнить порезанным чесноком, залить водкой или 50—60%-ным спиртом. Настоять 14 дней в теплом месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 5 капель на 1 ч. ложку холодной воды 3 раза в день до еды.

При стенокардии

При стенокардии с одышкой рекомендуется принимать чеснок с медом: 1 кг меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок очистить, натереть на терке. Все смешать и оставить закрытым в прохладном месте на 7 дней. Принимать по 4 ч. ложки 1 раз в день, с остановками по 1 минуте между приемом каждой ложки.

При цинге применять чеснок во всех видах с пищей и отдельно с хлебом.

Для изгнания остриц: 10 г очищенных и истолченных долек залить 1/2 стакана кипятка, свежего молока или сыворотки, остудить и процедить. Хватит на две микроклизмы, которые ставят на ночь.

Ежедневно протирать чесноком бородавки. Или очистить чеснок, растолочь, смешать со свиным нутряным салом и привязать на бородавки. Делать ежедневно.

Чем вреден для здоровья?

Иногда спрашивают: вреден ли овощ для здоровья? Несмотря на большое количество положительных качеств, чеснок может быть вреден, поскольку:

• Оказывает раздражающее действие на слизистую. Не рекомендуется применять его при обострениях заболеваний ЖКТ и повышенной кислотности.
• Не рекомендуется применять его и при застое желчи – обладая желчегонными свойствами, чеснок способен вызвать резкий отток желчи и спазм желчных протоков.
• Чрезмерное употребление провоцирует аллергию, изжогу, головные боли.

Важно: Чеснок противопоказан при эпилепсии, т.к. может спровоцировать приступ.

Вред для мужчин: В больших количествах вызывает снижение скорости реакции.

Вред для женщин: Стоит принимать с осторожностью беременным женщинам и кормящим грудью.

Вред для детей: Съеденный на ночь, вызывает проблемы с засыпанием.

Как делают чесночный порошок в промышленных условиях

Промышленное производство чесночного порошка развито во всем мире, хотя лидером по объемам является Китай, который при обработке сырья применяет химию для ускорения процесса обезвоживания сырья и получения более яркого вкуса. В Европе порошковый чеснок производится в меньших масштабах, но используются полностью экологичные технологии, отчего приправа получается качественнее, но дороже.
Обработка, обезвоживание и сушка свежего чеснока производится на специальных линиях, в состав которых входят несколько важных узлов: сепараторы для отделения зубчиков и удаления шелухи и кожуры, овощерезки, дегидрационные ИФ-камеры и конвекционные сушильные шкафы, измельчители и упаковочные модули. Все оборудование изготовлено из пищевой нержавеющей стали, исключающей выделение летучих веществ и запахов.
Производство чесночного порошка предполагает точное соблюдение технических условий и последовательное выполнения ряда технологических процессов

Очень важно быстро доставить собранный свежий чеснок на переработку и очистить от шелухи и кожуры, так как хранить его долго нельзя – он начинает терять вкус и аромат. Процесс выглядит следующим образом:

• Головки чеснока разделяются на зубчики в сепараторах (растираются двумя дисками с зазором), а шелуха и мусор выдуваются из камеры.
• Зубчики чеснока попадают в моющий барабан отшелушивающего сепаратора, где с них снимается кожура, которая удаляется под действием центробежной силы.
• Чеснок проходит первую инспекцию, и неочищенные зубчики возвращаются в сепаратор для повторного отшелушивания.
• Овощерезка горизонтальными и вертикальными ножами нарезает чесночные зубчики на слайсы (ломтики толщиной 2-3 мм). Ножи постоянно смачиваются водой для очистки от вязкого чесночного сока.
• Чесночные слайсы поступают на большие противни и загружаются в сушильный ИФ-шкаф или конвекционные камеры с направленным потоком горячего воздуха. Щадящая термообработка паром или ИФ-лучами позволяет сохранить питательные и вкусовые свойства продукта, высушивая его до уровня влажности в 6-8%.
• Высушенный чеснок измельчается до гранул требуемого размера в специальных измельчителях (шлифовальных машинах) и отправляется на линию фасовки.

Полезные свойства и витаминно-минеральный состав

В основном люди считают его своеобразной специей (в основном из-за запаха). На самом деле, это незаменимый овощ, которому удается не только придать пикантность блюдам, но, и опередить другие продукты по содержанию огромного количества необходимых микроэлементов.

В 100 граммах содержится:

• Воды — 58 г;
• Белков — 6,5 г;
• Пиридоксина — 1,25 мг;
• Кальция — 180 мг;
• Калия — 400 мг;
• Углеводородов — 33 г;
• Натрия — 17 мг;
• Цинка — 1,2 мг;
• Марганца — 1,7 мг;
• Селена — 14 мкг;
• Витамин А — 9 мг;
• Фолацина — 3 мкг;
• Витамин С — 31,2 мг; м
• Магния — 24 мг;
• Витамин К — 1,7 мкг;
• Витамин В6 — 1,3 мг;
• Железа — 1,7 мг;
• Фосфора — 153 мг;
• Фолиевой кислоты — 3 мг.

Энергетическая ценность 149 ккал.

Полезные свойства подтверждаются наличием набора микроэлементов.

В частности, чеснок, который содержит 17 химических элементов, способен уравновесить электролитный и обеспечить правильные окислительно-восстановительные реакции.

Среди других компонентов, которые положительно влияют на организм, выделяют следующие:

1. Германий. Этот элемент укрепляет кровеносные сосуды, обеспечивает их эластичность, предотвращает варикозное расширение вен. Кроме того, он активирует кислород, стимулируя тем самым функцию иммунной системы.

1. Селен. Этот компонент борется с наличием в организме свободных радикалов, выводя токсины, жесткие металлы. Кроме того, селен восстанавливает клеточную структуру кожи, ногтей, волос.

1. Марганец. Этот компонент отвечает за обмен веществ, функцию половых желез, нервной системы, предотвращает развитие диабета, заболеваний щитовидной железы, увядание организма.

1. Йод. Он помогает поддерживать нормальную температуру тела, белковый, электролитный и витаминный обмены, необходимые для предотвращения йододефицита и заболеваний щитовидной железы.
2. Сера. Чеснок содержит более 100 соединений серы. Этот элемент способен неординарно действовать. Кроме того, сера уничтожает вредоносные микроорганизмы: стафилококки, патогенные грибы, дизентерические и брюшные тифы, дрожжи, нейтрализует канцерогены, яд. То есть чеснок защищает организм от воздействия пищевых добавок, которых в продуктах очень много. Кроме того, такие соединения, как диаллилсульфид, аллилцистеин разрушают злокачественные клеточные опухоли.
3. Фитонциды. Это мощный антибиотик. За очень короткое время он уничтожает практически все вирусы. Например, если аскорбиновая кислота способна убить туберкулезную палочку за 24 часа, фитонциды способны решить данную задачу всего за 10 минут.

1. Аллицин, адонизит. Эти вещества разжижают кровь, предотвращая образование сгустков крови.

1. Эфирные масла. Это вещество в овощах равно 2%. Наибольшее количество содержит диаллил дисульфид.

Как готовить дольки?

В духовке:

• Температура приготовления должна быть 180 градусов.
• Головку чеснока следует очистить от оболочек, оставив на ней только самую плотную, которая прилегает самому овощу.
• Верхнюю часть головки срезать, наполнить маслом и при желании присолить.
• Подготовленный таким образом овощ заворачиваем в фольгу, в форме мешочка или конфетки. Такой способ поможет приготовить дольки в собственном соку, они будут вкуснее и ароматнее.
• На 40 минут поместить такие мешочки в духовку.
• Спустя указанное время проверить готовность зубочисткой. Готовый овощ должен прокалываться легко.

Посмотрите видео! Жить здорово! Чеснок !!

https://youtube.com/watch?v=dtQHG-POJ70

Для органов желудочно-кишечного тракта

Чесночный сок при употреблении в пищу сырого овоща агрессивно воздействует на стенки органов желудочно-кишечного тракта. При умеренном его приеме в пищу здоровым человеком такое раздражающее действие ощутимого вреда организму не наносит. У лиц, страдающих хроническими воспалительными или эрозивно-язвенными болезнями органов пищеварения, чеснок может вызвать обострение имеющегося заболевания и даже прободение истонченных стенок желудка или кишечника.

Не следует есть чеснок также людям с воспалительными заболеваниями печени и поджелудочной железы: прием этого овоща в пищу может спровоцировать обострение хронических воспалений или болевой приступ.

Что за цветок Алоэ Вера: правила выращивания и ухода, способы…

Применение в медицине

Фото: Pixabay

Чеснок считается одним из первых растений, которые ввёл в культуру человек. Первыми грамотными «чесноководами» были древние шумеры.

Во времена царя Нимврода отвары и настои из чеснока использовались как эффективное жаропонижающее, слабительное, тонизирующее, дезинфицирующее средство.

В одной из древних расшифрованных табличек его называют «сердитым» и благодетельным. Помимо медицины, удивительные способности чеснока использовались и в быту. Он употреблялся в некоторых сортах пива, его подмешивали в ячменный хлеб, клали в курильницы и окуривали им помещения.

Чеснок был верным помощником античных врачевателей Греции и Рима. Древнегреческие лекари варили растение в вине, соединяли его с другими лекарствами. Его использовали в качестве дезинфицирующего и заживляющего средства.

Из маковых семян готовили вытяжку, смешивали её с чесночным соком и добавляли в вино. Это снадобье давали больным накануне болезненных операций. Этой вытяжкой пропитывали повязки на ранах, чтобы снять боль и предотвратить заражение крови.

Древнекитайская медицина использовала чеснок и препараты из него, как антитоксичное, отхаркивающее, мочегонное и противоглистное средство.

В египетском папирусе «Кодекс Эберса», написанном примерно в 1550 году до нашей эры и посвящённом медицине, приводятся более 800 рецептов.

Это растение упоминается как эффективное средство для лечения болезней сердца, головной боли, укусов, глистных заболеваний и опухолей.

Древнекитайская медицина применяла его в качестве антитоксического, отхаркивающего, мочегонного и противоглистного средства.

«От всяких заболеваний» – так кратко определил свойство чеснока Авиценна. Он рекомендовал приём свежего сока или варёного чеснока при воспалении седалищного нерва. Как болеутоляющее средство при лечении зубной боли, хронического бронхита, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также в качестве мочегонного и противоглистного.

Как противоядие от укусов змей он рекомендовал принимать чеснок внутрь. Использовать для лечения нарывов, прыщей, ран в местном виде: применять повязки из чесночной кашицы.

В Сибири женщины, провожая мужчин в дальнюю дорогу с обозом, вешали уезжающим на шею ниточку с чесночным зубчиком. Он служил оберегом в дальней дороге, а также в придачу давали маленький мешочек с чесноком от разных хворей.

Сильным противомикробным действием обладает чесночная зола. Ещё Гиппократ рекомендовал смешивать золу с растительным маслом и полученную смесь использовать для лечения гнойных ран.

Полеза для организма мужчины

Мужчины предпочитают добавлять чеснок в разные блюда чаще женщин. Этому следует свойство, повышающее иммунитет, и его бактерицидные противовирусные параметры. Можно также отметить, что мужчина, у которого часто присутствует на столе чеснок, является более напористым и сильным, что облегчает разрешение конфликтных ситуаций на работе.

Это, в свою очередь, приводит к увеличению синтеза тестостерона, который наращивает мышечную массу. Ода о чесночной культуре была бы неполной без слов о ее влиянии на мужскую силу. Положительный эффект этого продукта проявляется на приобретенный простатит и бесплодие. Целебный эффект оправдан увеличением синтеза тестостерона и улучшением кровообращения в малом тазу.

Состав и калорийность

Консервированный продукт сохраняет все витамины, микроэлементы и минералы, необходимые нашему организму.

Витамины:

• В1;
• В2;
• В6;
• С;

Минералы:

• натрий;
• йод;
• калий;
• фосфор;
• селен;
• марганец;
• цинк;
• хлора;
• железо.

Больше информации о составе:

1. Аллицин является самым сильным веществом, которое ингибирует окисление веществ, что имеет большое значение для всех органов.
2. Калий способен поддерживать водно-солевой баланс и улучшает работу печени, сердца и почек.
3. Хлор расщепляет жиры, способствует образованию плазмы крови и оказывает хорошее влияние на функцию печени.
4. Кальций улучшает кости, делает их сильнее, создает скелет и улучшает свертываемость крови.
5. Витамин С повышает иммунитет и эффективно борется с простудой.
6. Йод помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы.
7. Витамин РР помогает избежать деменции.
8. Фитонциды борются с болезнетворными бактериями в организме.
9. Натрий активизирует обмен веществ и пищеварение, иммунизирует ткани и участвует в работе мышц.
10. Фосфор помогает в усвоении витаминов, улучшает сокращение миокарда, обеспечивает полную функциональность мозга.
11. Марганец улучшает память, а также способствует полной функции щитовидной железы.
12. Витамины группы В нормализуют уровень сахара в крови, поддерживают нервную систему.
13. Цинк положительно влияет на функции мышц, повышая их выносливость и силу.
14. Железо повышает гемоглобин, снабжает клетки кислородом и повышает иммунитет.

Из-за низкой калорийности чеснок можно употреблять, не опасаясь фигуры.

Соотношение FATH на 100 г:

калорийность — 41 ккал;
белки — 1,8 г;
жиры — 0,1 г;
углеводы — 9,1 г.

Чеснок помогает в спорте

Чеснок считается одним из старейших средств, повышающих производительность. В древних культурах он традиционно использовался для снижения усталости и повышения производительности труда.

Его употребляли греческие атлеты-олимпийцы. Исследования, проведенные на грызунах, показывают, что чеснок помогает повысить производительность в упражнениях, но точно сказать о его влиянии в этом отношении на человека пока трудно, поскольку исследований было мало.

У людей с заболеваниями сердца, принимавшими чесночное масло в течение 6 недель, отмечено снижение пиковой частоты пульса на 12% и отмечена повышенная способность выполнять упражнения.

А вот производительность велосипедистов-спортсменов чеснок не повысил. В то же время другие исследования показывают, что вызываемая физическими упражнениями усталость благодаря чесноку снижается.

Полезные свойства чеснока

Имея в составе противогрибковые, противовирусные и антисептические вещества, чеснок считается одним из самых полезных растений на земле. Его используют в народной и традиционной медицине для изготовления лекарств. Препараты на основе чеснока стабилизируют уровень холестерина в крови.

Польза чеснока для женщин

Несмотря на то, что женщины предпочитают отказываться от употребления чеснока, он является отличным средством при профилактике многих заболеваний.

Прекрасная половина человечества часто страдает от бедренного остеоартрита, который приводит к изнашиванию суставов и хромоте. Вылечить заболевание сложно, поэтому его профилактикой необходимо заниматься с молодости. Предотвратить развитие недуга можно, включив в свое меню чеснок. Серные соединения, содержащиеся в растении, положительно влияют на хрящевые соединения, связки и мышцы.

Онкологические заболевания мочеполовой системы – частая проблема у женщин. Развитие злокачественных образований может предотвратить регулярное употребление сушеного или свежего чеснока.

Растение имеет отличные косметологические свойства. Регулярное нанесение масок из тертого чеснока улучшает цвет кожи, уменьшает количество прыщей и усиливает рост волос.

Польза чеснока для мужчин

Для мужчин чеснок не менее полезен. Мало кто знает о том, что регулярное употребление его в пищу улучшает потенцию. Множество исследований доказало, что препараты на основе этого растения предотвращают развитие рака простаты, инфекций и заболеваний мочевыводящих путей.

Благодаря своей способности к снижению вредного холестерина в крови и рассасыванию бляшек чеснок защищает от атеросклероза.