Синюха (растение)

Синюха голубая: сорта и разновидности

Синюха голубая относится к семейству Синюховые и является близкой родственницей флоксов. Многолетнее растение достигает в высоту до 150 см. Ажурная прикорневая розетка листьев смотрится вполне декоративно без цветов. Но когда из центра розетки поднимаются стройные цветоносы с колокольчатыми цветами ярких чистых окрасок голубого, сиреневого и белого цветов, растения выглядит нарядно и эффектно. Добавляет привлекательности цветущему многолетнику прелестный тонкий аромат, приманивающий пчел. Синюха прекрасный медонос.

Синюха — растение, известное своими целебными свойствами

Существуют пестролистные сорта синюхи, выведенные в последнее время селекционерами. Выращивание пестролистных сортов требует особого внимания, — растения медленнее растут и неохотно зацветают.

Синюха цветет в начале лета, семена созревают в первый месяц осени. В природе синюху (Роlemonium caeruleum) можно встретить на опушках лесов и в лесостепях России и Восточной Европы. Растение не боится морозов, прекрасно зимует без укрытия.

Синюха голубая в ландшафтном дизайне

Очень органично это растение смотрится в садах, выполненных в пейзажном стиле. Синюху можно использовать для заполнения опушек перед деревьями и кустарниками, окаймления водоемов и ручьев. Великолепно смотрится вместе с ажурной листвой папоротников, астильб.

Ползучие невысокие формы высаживают в рокариях (каменистых садиках), подбирая к ним сочетания цвета и формы камней. Ажурная листва будет хорошо сочетаться как с гранитом, так и с известняком. Можно высаживать на альпийских горках, используя северные и северо-западные склоны.

Синюху используют также в миксбордерах, подбирая растения по цветовой гамме и сочетая их по высоте. Прекрасно будет смотреться синюха как с аквилегией с темно окрашенными цветами, так и с желтыми ирисами, розовым пиретрумом и другими цветами.

Можно также ее применять небольшими куртинами вдоль садовых скамеек и ступеней лестницы, сочетая посадки с высокорослыми желтыми бархатцами.

Синюха голубая. Применение в народной медицине

Большое число людей, свободно применяя для лечения различных заболеваний растения, считают, что они абсолютно безвредны. Однако среди лекарственных растений есть сильнодействующие, токсичные и даже ядовитые. К тому же многие люди, особенно пожилые, имеют в наличии несколько хронических заболеваний.

Поэтому, чтобы лечение было эффективным, следует учитывать при применении полезные и лечебные свойства синюхи голубой и противопоказания, которыми она обладает, а это может сделать только врач. Исходя из этого, прежде чем начать прием препаратов синюхи голубой обратитесь за консультацией к врачу, а лучше фитотерапевту, которому доверяете. Сведения же приведенные ниже, носят ознакомительный характер.

Заболевания сосудов

Применение синюхи голубой (трава, корни) дает хороший эффект при атеросклерозе. Вещества в ее составе способствуют уменьшению содержания холестерина в крови, нормализуют жировой и холестериновый обмен в организме, тормозят развитие заболевания.

Для мозга

Народная медицина использует растение при некоторых заболеваниях головного мозга, например, при головной боли. Также хороший эффект получен от применения синюхи голубой при эпилепсии.

Простудные и бронхо-легочные заболевания

Растение обладает выраженными отхаркивающими свойствами, поэтому хорошо себя зарекомендовало лечение синюхой голубой болезней органов дыхания, таких как острые респираторные заболевания, лихорадочные состояния, бронхит, включая хронический, бронхоэктация, воспаление легких, туберкулез, коклюш и др.

Желудочно-кишечные заболевания

Рекомендуют лечение препаратами синюхи голубой при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Помогает она и при дизентерии.

Заболевания нервной системы

Как официальной, так и народной медициной лекарственные препараты синюхи голубой рекомендуются при психических и нервных заболевания, для восстановления нервной системы. По своему воздействию растение в несколько раз превосходит широко известную своими успокаивающими свойствами валериану. Хороший эффект оказывает синюха голубая при бессоннице, уменьшает проявления нервного тика.

В народной медицине препараты растения применяют для лечения бешенства.

Для женщин

Нашла применение польза синюхи голубой для женского здоровья. Настой листьев (цветков) используют для спринцеваний при белях. Также его употребляют для полосканий волос после гигиенического мытья при облысении.

Кожные заболевания

Хорошо себя зарекомендовала синюха голубая (трава, корень) для лечения ряда кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, нейродермит, зудящий дерматоз, коллагеноз, витилиго, красный плоский лишай.

Обмен веществ

Применение синюхи голубой для нормализации обмена веществ дает комплексный эффект. Отвар корней стимулирует функцию надпочечников, регулирует жировой, холестериновый, липидный обмен.

Препараты синюхи голубой назначают при заболеваниях, связанных с нарушением липидного обмена.

Уход за растением

За синюхой совсем необременительный уход. За сезон требуется несколько раз подкормить растения. Главное требование по уходу за культурой — обеспечение регулярного полива. Растение очень любит воду, но без излишнего перелива, что может вызвать закисание почвы.

Несколько раз за летний сезон следует прополоть грядки с синюхой, удаляя и уничтожая сорняки. Ажурный куст, освобожденный от засилья сорной травы, смотрится очень декоративно.

Обязательно удаляйте сорняки возле растения

Отцветшие растения синюхи можно стимулировать на повторное цветение. Для этого следует обрезать цветоносы, которые закончили цветение. При этом следует учитывать, что семена с них собрать не удастся. Вторая волна лазоревых цветов порадует еще несколько недель.

Защита от болезней

Удобрение и подкормка синюхи голубой

Синюха прекрасно отзывается на внесение удобрений. Комплексное удобрение полезно внести под корни многолетних кустов сразу после зимовки. Для увеличения декоративности цветов и продолжительности сроков цветения, весной растения можно подкормить суперфосфатом, внося удобрение в гранулах под куст. Медленно растворяясь, суперфосфат питает растение в течение нескольких месяцев. К началу лета растения будут готовы к массовому продолжительному цветению. Внесение удобрений положительно сказывается на внешнем виде растений. Подкормки можно вносить 1 раз в летние месяцы.

Подкормите растение в начале лета

Лечение заболеваний сердца травяным сбором

При нарушениях работы сердца неофициальная медицина рекомендует прибегнуть к травяным составам, в которых сочетается несколько растений, эффективно воздействующих на проблему.

Смесь боярышника, синюхи, календулы позволит нормализовать работу сердца, системы сосудов, снизить риск развития инсульта, инфаркта, укрепить сердечную мышцу. Рекомендуется также употреблять растительное средство в профилактических целях – регулярный прием целебного средства позволит не допустить развития тяжелых недугов.

Смесь трав (брать синюху, боярышник, календулу по 15 гр.) запарить крутым кипятком (300 мл). Поставить на водяную баню, под крышкой томить состав четверть часа. После настаивания (через 1-1,5 часа) процедить, отправить в холодильник.

Употреблять домашнее лекарство трижды в сутки по две столовых ложки. Прием обязательно проводить после употребления еды, иначе есть риск вызвать побочные эффекты – тошноту, головокружение.

Синюха голубая. Виды. Фото

Род синюха помимо синюхи голубой включает в себя около 40 видов, среди которых:

• синюха северная – Polemonium boreale Adams;
• синюха крупноцветковая – Polemonium macranthum Klokov;
• синюха волосистая – Polemonium pilosum () G.N.Jones;

• синюха красивая – Polemonium pulchellum Bunge;
• синюха кистистая – Polemonium racemosum и др.

Некоторые из них, например, синюха ползучая (Polemonium reptans L.) используются в лекарственных целях.

Синюха голубая. Подвиды

Синюха голубая имеет две разновидности:

Polemonium caeruleum var. Acutiflorum ( ex Roem. & Schult.) Ledeb.;

Polemonium caeruleum var. Caeruleum.

Синюха голубая на латинском языке: Polemónium caerúleum L.

Другие названия: синюха лазоревая (лазурная), валериана греческая, одолен-трава, брань-трава, зверобой синий, двусил, вредная трава, маточник.

Выращивание женьшеня как бизнес

Описание

Как садовая культура синюха голубая используется сравнительно недавно. Главным достоинством этого растения считается неприхотливость в уходе, приспособленность к любому климату. Именно поэтому цветок быстро получил популярность среди отечественных садоводов.

Синюха голубая, она же олень-трава или греческая валериана считается близкой родственницей флоксов, относится к семейству флоксовые. Голубой цветок отличается от флоксов более скромными соцветиями, а также ограниченным количеством оттенков лепестков. В дикой природе культура встречается на территории европейских государств, в северной Америка, а также в средней полосе России. Цветок предпочитает развиваться в болотистой местности, лесах и подлесках.

Название культуры дословно переводится с греческого языка как битва или ссора. Объяснить такое наименование можно просто, в далёкие времена между двумя влиятельными людьми произошёл спор о целебных свойствах цветка. Отсюда и появилось его название.

Листья и стебли из этого растения использовали для заживления ссадин и ран. Эти и другие виды сырья лекарственной травы применяются как успокаивающее средство. По внешнему виду цветок похож на лестницу. Это свойство было сравнено древними учёными со сном Иакова, который видел, как ангелы спускаются с небес на землю и поднимаются обратно по лестнице.

Это интересно: в средние века растение приобрело огромную популярность среди европейской аристократии. Знатные богатые люди выращивали эти цветы в своих садах. Кроме этого запах цветка привлекал кошек, поэтому его относили к ведьминым травам.

По описанию синюха голубая считается многолетником. Корень этого растения достаточно толстый, ползучий с огромным количеством боковых ветвлений. Благодаря таким особенностям культура может покрывать значительные территории, но процесс размножения происходит медленно. Стебли у греческой валерианы прямостоячие до 40 сантиметров в высоту. Побеги голые с небольшой опушкой. Нижние листья закрепляются в горизонтальном положении относительно стебля.

Соцветия у рассматриваемой культуры кистевидные или метельчатые по форме напоминают колокольчики. Лепестки цветов белой, голубой или синей окраски. Цветение культуры начинается в июне, продолжается 1,5 месяца. После этого появляются плоды с небольшими чёрными семенами.

Диагностика

Шизофрения имеет большое разнообразие форм, поэтому очень часто специалисты используют название этого расстройства во множественном числе. Основные симптомы, такие как бред и галлюцинации, могут возникать и при других патологических состояниях

Поэтому при диагностике очень важно дифференцировать шизофрению от других расстройств

Для постановки диагноза врач-психиатр использует такие методы:

1. Клинико-анамнестическое обследование. Это обследование проводится на первом приеме. Врач выслушивает жалобы пациента, осматривает его. Большое значение имеет не только состояние человека в данный момент, но и то, что происходило с ним до наступления болезни.

Несмотря на то, что шизофрения развивается из-за нарушения взаимосвязи между нервными клетками, внешние факторы (беременность матери, травмы, конфликты, стрессы, инфекционные заболевания и т.д.) могут негативно сказываться на протекании болезни и мешать выздоровлению;

2. Патопсихологическое исследование. Эта диагностическая методика включает в себя серию тестов, касающихся эмоциональной и волевой сферы человека. Наиболее известным является тест с чернильными пятнами (тест Роршаха), в ходе которого пациенту предлагаются 10 карточек с цветными и черно-белыми пятнами.

Эффективен при постановке шизофрении и тест Люшера. В его основе учение о том, что восприятие человеком цвета зависит от его психоэмоционального состояния.

Эти и другие методики позволяют оценить «необычность» мышления шизофреника. Дело в том, что мозг здорового и больного человека работает по-разному. Человек, страдающий шизофренией, может увидеть в простом пятне целую историю, тогда как для обычного человека оно так и останется пятном.

В ходе психологического исследования используются сборники вопросов. Например, врач может спросить, что общего у фломастера и сапога. Здорового человека такой вопрос поставит в тупик, но шизофреник выдаст ответ сразу же. Такая креативность в суждениях обусловлена болезнью, а не гениальностью, хотя многих гениальных людей часто называют сумасшедшими;

3. Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система (НТС). В условиях лаборатории можно провести анализ капиллярной крови (нейротест), который помогает подтвердить диагноз в сомнительных случаях. Благодаря ему выявляются определенные маркеры воспаления в крови, их количество прямо пропорционально тяжести заболевания пациента.

Нейрофизиологическая тест-система является современной диагностической методикой в психиатрии. В ходе ее проведения оценивается реакция человека на внешние раздражители (свет и звук). При помощи НТС можно точно определить, болен ли человек шизофренией или нет. Использование аппаратов ЭЭГ и МРТ в этих случаях будет бесполезным.

Только после проведения комплексной диагностики, тщательного осмотра и при полном соответствии международным критериям можно диагностировать шизофрению у человека. Во многих случаях для этого требуется проведение консилиума с участием докторов наук и врачей высшей категории.

Нужна ли обрезка?

Обрезка розы – необходимый этап почти для всех гибридных декоративных сортов (исключения есть). Существует несколько сезонов для активной обрезки:

• Перед зимой куст обрезается почти полностью. Остаются только до 5 почек на каждом побеге. Листья и бутоны сбрасываются.
• Ранней весной допускается заниматься формированием кроны. Для этого удаляются завядшие побеги, сухие листья.
• Летом также требуется обрезка. В основном, для декоративных целей. Удалять нужно все засыхающие части, отцветшие бутоны – тоже.

Если делать обрезку правильно, то куст розы всегда будет вызывать только положительные эмоции, расти правильно и эстетично.

Гликемический индекс

Одолень-трава (Polemonium caeruleum) — красивое и лекарственное растение

Так называют в народе синюху голубую, которая наряду с пионом уклоняющимся (марьиным корнем), лилией кудреватой (саранкой), купальницей азиатской («жарками» или «огоньками») является одним из красивейших растений сибирской флоры.

В июне, когда приближается сенокосная пора и травостой по пояс, луга расцвечиваются возвышающимися то там, то сям куртинами или пирамидками отдельных растений с яркими лазоревыми колокольчиками. Это синюха голубая (Polemonium caeruleum).

Справочник садовода
Питомники растений    Магазины товаров для дачи    Студии ландшафтного дизайна

Издавна народ приметил это красивое и полезное растение и в каждой губернии поименовал по-своему: зверобой синий (Ярославская), сорокоприточная (Тверская), маточник (Вятская), ладан верховой (Сибирь), булдырьян грецкий (Московская), егорьевское копье (Архангельская), рябина святая (Тобольская), урочная трава (Казахстан), столистник (Калужская), валериана греческая и другие. Синюха любит селиться во влажных, открытых солнцу или полутенистых местах, по берегам ручьев, на лугах, лесных полянках и опушках.

Это растение зачаровывает своей гармонией. Кустик имеет форму пирамиды высотой до 120 см, низ которой заполнен густой розеткой ажурных длинных (до 30 см) перистых листьев с продолговатыми дольками, на середине стебля листья более короткие, и размещены они реже, а вершина венчается метельчатым соцветием лазурных, как мартовское небо, колокольчатых цветков.

Сибиряки любят это растение и охотно выращивают его на своих садовых участках. Любят не только за красоту, но и как верного друга, способного прийти на помощь в трудную минуту. А выручит одолень-трава при многих недугах.

При бронхите и других простудных заболеваниях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гипертонии и атеросклерозе, нарушении обмена веществ и эпилепсии, бессоннице и расстройствах центральной нервной системы. Кстати, успокаивающее действие синюхи в 8-10 раз сильнее, чем действие валерианы. Целебная сила растения заключена в корневище с множеством корней.

В них содержится до 30% сапонинов, есть органические кислоты, жирное и эфирное масло, липиды, флавоноиды, кумарины, микроэлементы. Все эти и другие биологически активные вещества в максимальном количестве растения запасают на зиму. Поэтому заготавливают корни в августе-сентябре, во время увядания надземной массы. Их промывают в холодной воде и сушат в хорошо проветриваемом помещении. Применяют в виде настоя (2 столовые ложки сырья на стакан кипятка, кипятить 15 минут) по 1 столовой ложке 3-5 раз в день после еды.

Понятно, что растение, способное постоять за себя в природе, вырастить в культуре совсем не сложно. Это многолетнее растение морозостойко, теневыносливо, неприхотливо к почвам. Единственное, в чем оно нуждается, так это в 2-3 поливах за лето в засушливые периоды.

Размножить синюху можно делением корневищ с почками возобновления. Благодаря мочковатой корневой системе растения безболезненно переносят пересадку. Легко размножается семенами. Высевать их лучше под зиму, но можно и рано весной. В последнем случае семена стратифицируют — выдерживают в увлажненном субстрате (торф, мох, опилки) 1-2 месяца при температуре + 1…+3°С. Семена заделывают в бороздки глубиной 1-1,5 см.

Между рядами оставляют 40 см. В первый год у растений развивается розетка листьев. Цветение наступает со второго года в июне. Семена созревают в июле. Они темно-коричневые, пирамидальные, длиной около 3 мм. Заготовку корневищ можно вести со второго года.

Геннадий Анисимов, г. Томск

Метки: 

лекарственные растения   многолетники   цветы

Когда поливают розы осенью и прекращают полив

Варианты отделки стен в прихожей

https://youtube.com/watch?v=DP_swgvamZI

Синюха голубая применение рецепты

В официальной медицине в качестве лекарственного сырья используется только корень травы. Гораздо шире ее применение в народной медицине, где помимо корня, используют и надземную часть.

Сегодня высушеные корни лекарственного растения можно спокойно приобрести в аптеке. Там же бывают и верхние его части. Срок хранения таких заготовок – 2 года, но вряд ли они простоят такое время в домашней аптечке. Ведь из сушеного растения можно приготовить несколько видов лекарственных препаратов и широко использовать, извлекая пользу для здоровья.

Настой стеблей синюхи применяют при нервных расстройствах, дизентерии. порошком из них посыпают раны, оставшиеся после укуса животных, больных бешенством.

Сироп синюхи голубой

Сироп готовят на воде с сахаром (или приобретают готовый в аптеке) и принимают в качестве лечебного и профилактического средства при нервных расстройствах, стрессах, бессоннице. В нем содержится целый букет витаминов и минералов. Употребляют его при головной боли, раздражении и перевозбуждении.

Настойка синюхи

Настойку на спирту легко сделать из 100 граммов спирта, в котором в течение месяца настаивают 10 грамм мелко нарубленного сухого корня.

Настойка принимается после еды 3 раза в день по 20 капель, предварительно разбавленных в небольшом количестве воды. Это лекарственная форма помогает нормализовать обменные процессы, очищает сосуды от отложений.

Можно принимать настойку при бронхите, кашле и бронхоспазмах.

При язвенной и желчекаменной болезни настойку готовят в пропорции 1:2, т. е. на 1 часть корней берут 2 части медицинского спирта (70%). Настаивать нужно 21 день. Процедить и пить по 1 чайной ложке трижды в день за 15 минут до приема пищи. Длительность приема – 4 недели.

Отвар при язве и желчнокаменной болезни. Корни синюхи залить спиртом: 1 часть сухих измельченных корней и 2 части водки. Настоять 3 недели, затем полученный отвар принимать по чайной ложке за 15 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения составляет 4 недели.

Отвар синюхи

Отвар готовят совсем просто — смесь цветков и корней держат на водяной бане, а затем настаивают, накрыв крышкой. Его употребляют при заболеваниях верхних дыхательных путей, эпилепсии и язве.

При лечении отваром эпилепсии снижается частота эпилептических приступов и их сила. Лечение проводят курсами: после 1 месяца лечения, делают перерыв на месяц и вновь повторяют курс.

Готовят отвар следующим образом. Берут 2 столовые ложки сырья (корни и надземная часть в равной пропорции) и заваривают одним стаканом горячей воды. Затем емкость ставят на водяную баню и выдерживают 15 – 30 минут.

Снять с плиты и накрыть крышкой. Оставить пока он остынет и процедить. Долить до первоначального объема кипяченой водой. Пьют три-четыре раза в день по одной столовой ложке.

Для приготовления отвара из корней травы берут столовую ложку сырья на стакан воды. Кипятят на водяной бане полчаса и затем настаивают до охлаждения. Как и в первом варианте процеженный отвар доливают до изначального объема, т.е. до 200 мл.

При лечении нужно помнить о том, что слишком крепкий отвар может привести к неприятным последствиям в виде тошноты. Поэтому всегда нужно готовить первое время менее концентрированный отвар, уменьшив количество сырья или меньше варить на водяной бане.

Настой

Настой готовят в тех же пропорциях, что и отвар, взяв одну или две столовые ложки (если одни корни, то меньше, вместе с надземной частью больше) и заваривают стаканом крутого кипятка. Накрыть крышкой и укутать. Настоять полчаса и профильтровать.

Настой применяют для лечения верхних дыхательных путей, в виде примочек и компрессов при кожных поражениях. Для лечения хронического бронхита или туберкулеза пить настой в течение 30 дней.

Неправильный уход

Вспомогательные методы лечения шизофрении

Сегодня можно встретить массу объявлений о нетрадиционных методах лечения различных психических расстройств, в том числе и шизофрении. Больным предлагают средства, приготовленные из целебных трав монахами или разработанные в секретных лабораториях супер-учеными.

В интернете также можно купить прибор, который восстановит пораженные участки мозга. Но все это лишь очередная попытка предприимчивых дельцов заработать на чужом горе. Такими способами от шизофрении исцелиться не получится, хотя фитопрепараты окажут общеукрепляющее действие на организм.

Если говорить о вспомогательных методах лечения шизофрении, то наиболее эффективными могут быть:

• арт-терапия. Занятия различными видами искусств оказывают благоприятное влияние на психику. При работе с шизофрениками чаще всего используют музыку и занятия рисованием;
• семейная терапия. В ходе групповых занятий помощь оказывается не только самому больному, но и членам его семьи. Здоровому человеку зачастую тоже нужна психотерапевтическая помощь, ведь жить рядом с больным человеком совсем непросто;
• нетрадиционная медицина. Избавиться от шизофрении при помощи иглоукалывания, йоги, дыхательной гимнастики вряд ли получится. Но при правильном подходе можно забыть о ее проявлениях;
• групповая терапия. Шизофрения делает человека замкнутым и недоверчивым, поэтому многие психотерапевты практикуют, так называемую, терапию общением. Создается специальная группа, в которую входят как шизофреники, так и здоровые люди. Сначала больные общаются с собой подобными, а потом пытаются построить взаимоотношения с остальными участниками собрания. От такого общения выигрывают все: шизофреники приобретают коммуникативные навыки, а здоровые люди учатся толерантности и терпимости при общении с психически больным человеком.

Если использовать перечисленные выше способы лечения шизофрении совместно с психотерапией и приемом медицинских препаратов, выписанных лечащим врачом, то можно практически полностью устранить симптомы болезни.

Синюха голубая. Сбор и заготовка

В лекарственных целях заготавливают корневища с корнями синюхи голубой, реже траву (стебли, листья, цветки), которая обладает менее выраженными лечебными свойствами.

Заготовку синюхи голубой (трава) производят в июне-июле, корней – осенью, после отмирания надземной части. Обязательно следует оставлять не менее 15-20% взрослых растений для восстановления зарослей.

У выкопанных корней отрезают остатки стеблей и быстро промывают в проточной холодной воде. Затем разрезают по длине на 2-4 части и сушат на открытом воздухе (можно на солнце), расстелив тонким слоем, не забывая периодически переворачивать. Запах готового сырья синюхи голубой слабый, своеобразный. Вкус: горьковатый.

Просушенное сырье хранят в коробках или мешках из натурального материала в помещении с хорошей вентиляцией воздуха. Срок хранения синюхи голубой: 2 года.

Микро- и макроэлементы в Морковь по-корейски

Морковь по-корейски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Моно- и дисахариды, г.	5,3
ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,004
Зола, г.	1,1
Крахмал, г.	1,1
Вода, г.	75,3
Органические кислоты, г.	111,5
Пищевые волокна, г.	4,8
Натрий, мг	27,3
Калий, мг	163,7
Фосфор, мг	45,9
Магний, мг	30,3
Кальций, мг	38
Сера, мг	9,8
Медь, мкг	73,9
Бор, мкг	153,3
Алюминий, мкг	247,5
Йод, мкг	4,2
Марганец, мг	0,1907
Хром, мкг	2,3
Фтор, мкг	42,1
Молибден, мкг	18,5
Ванадий, мкг	75,9
Кобальт, мкг	2,3
Никель, мкг	4,6
Литий, мкг	4,6
Цинк, мг	0,362
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	1764,6